Архивы Психологическая самопомощь

Упражнение "Ответить честно "Нет" от Байрон Кейти

Как отказать человеку? Упражнение от Байрон Кейти, которое поможет ответить честное “Нет”

08.2к.

Как отказать человеку? Возможно этот вопрос вы задавали себе неоднократно и мысленно искали вежливые способы отказа. В этой статье простое упражнение от

21 способ сохранить спокойствие в стрессовой ситуации. Советы Байрон Кейти

Психологическая самопомощь

Как сохранить спокойствие в стрессовой ситуации. 21 способ оставаться в покое от Байрон Кейти

0338

21 способ сохранить спокойствие в стрессовой ситуации от Байрон Кейти. Способы основаны на методе исследования мыслей “Работа”, которую Байрон Кейти предлагает

Как проработать страхи — 5 эффективных техник

Психологическая самопомощь

Как проработать страхи самостоятельно? 3 простых шага, чтобы чувствовать себя спокойно в любой ситуации. 5 эффективных техник для избавления от страха

47.4к.

За вопросом: “Как проработать страх?” стоит желание от него избавиться. Ко мне на консультацию часто приходят с таким желанием избавиться от страха.